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    “不过好在你们在之前的训练走，体能已经表现的极为出色，所以这一项，就可以略过了。”

    “而接下来，你们将要练习憋气时长，我特意将你们带到海滩上，目的就是体会海浪真正的威力。”

    “在极限冲浪过程中，你们需要一边闭气，一边在海浪中运动，所以憋气的时间越长，应对大浪的信心也就越足，可以更好的完成水之生灵试炼。”

    “都听清楚没有？”

    萧云朝众人大吼道。

    “听清楚了！”

    “好，现在就开始训练，你们需要全身浸入海水中，闭气抵御海浪的冲刷，前一个小时，五分钟为一组，四分钟闭气，一分钟换气。”

    “之后，每小时闭气时间增加一分钟，训练持续时间为五个小时，现在开始！”

    “是！”

    众人的脸上满是凝重，没有丝毫迟疑，大步朝前方走去，然后深吸一口气，将全身就浸入海水中。

    萧云则坐在礁石上，眯眼观察着每个人。

    “注意稳住下盘，谁要是中途被海水冲走，训练时间增加一个小时。”

    “稳住你们的心跳，不要有太大的情绪波动，不然身体会大量消耗氧气！”

    “训练过程中，你们要尝试着增开眼睛，这样在冲浪过程中，可以在海水的冲刷下，也能时刻注意周围的环境，避免危险的发生。”

    “……”

    五个小时后，红细胞特别行动组终于听见了萧云那宛如“天籁”的声音，

    “今天的训练到此结束！”

    “哗啦啦~~”

    何晨光，徐天龙几人破开海面，张开嘴巴疯狂的呼吸着新鲜的空气。

    “我滴个神啊，刚才差点被憋死。”

    王艳兵伸手抹了一把满是海水的脸颊，眼中满是解脱。

    “呸呸呸，这海水也太不干净了，全是海草海带残渣。”

    宋凯飞重重的吐了几口唾沫，脸上满是苦色，显然味道并不好。
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